3 gudomliga smoothies som stärker kroppens försvar

Behöver du också fylla på med vitaminer och mineraler? Smoothies är ett fantastiskt bra (och gott) sätt att få i sig mängder av nyttiga ämnen som din kropp behöver för att stärka det inre försvaret. Det bästa av allt är att dem går att variera i all oändlighet! Här kommer 3 recept på våra favorit-smoothies just nu:

Du behöver:

1 morot
1 apelsin
1/2 citron
2-3 cm färsk ingefära
1,5 dl äppeljuice

Gör såhär:

Skala morot, apelsin och ingefära och skär i små bitar. Mixa tillsammans med citronsaft och äppeljuice i en blender. Fyll ett glas och njut av en uppfriskande (och galet nyttig) smoothie!

 

Du behöver:

100 g fryst Cajá från Macacos (smakar som en blandning mellan mango och passionsfrukt - mums!)
1,5 dl ananas
1/2 banan
1 dl kokosdryck

Gör såhär:

Mixa alla ingredienser i en blender. Fyll en skål och toppa med det du är sugen på! Vi valde hallon, kokos, blåbär och nektarinhjärtan. Voilá - smoothie i en skål!

Du behöver:

1 banan
1 dl frysta jordgubbar
1 dl fryst mango
1 apelsin (fruktkött + saft)
1 dl vatten

Gör såhär:

Lekande lätt! Mixa allt i en blender, fyll ett glas och toppa med lite blåbär. Njut!