
Att börja morgonen med en hälsosam frukost är nyckeln till att få i oss den energin som vi behöver för att klara dagens alla utmaningar. Helst ska den gå fort att göra (läs; stressiga morgnar) och vara magiskt god! Läs vidare för att ta del av recept på 3 ljuvligt goda frukostalternativ. Kanske blir någon av dessa en ny favorit på morgonkvisten?
Du behöver:
1 dl havregryn
1,5 dl vatten
1/2 mosad banan
1/2 dl frysta bär
Valfri mängd kanel och kardemumma
Gör såhär:
Blanda ingredienserna i ett glas på kvällen. Låt stå i kylen över natten. Rör om och ät på morgonen. Njut!
Du behöver:
1 dl havregryn
1 äpple
1/2 dl riven kokos
1 msk mandelflarn
1 tsk kokosolja
Kanel (valfri mängd)
I tsk honung / agavesirap
Vaniljyoghurt
Gör såhär:
- Sätt spisen på medelhög värme. Klicka i 1 tsk kokosolja/annan olja.
- Häll i 1 dl havregryn + 1/2 dl riven kokos + 1 msk mandelflarn.
- Ringla över lite agavesirap/honung och krydda med kanel
- Rör om tills allt fått en gyllenbrun färg. Fyll sedan ett glas/ en skål.
- Tärna ett äpple och stek på medelhög värme i kokosolja/annan olja ett par minuter. Krydda med kanel. Fyll sedan på i glaset/skålen.
- Toppa med valfri vaniljyoghurt
Du behöver:
1 Banan
2 dl fryst mango
1 dl grekisk yoghurt
1/2 Lime
Gör såhär:
- Mixa 1 banan, 1 dl mango, 1 dl grekisk yoghurt och 1/2 lime i din blender.
- Fyll ett glas med hälften av smoothien och tillsätt ytterligare 1 dl mango i mixern.
- Mixa och fyll sedan på resten i glaset. Njut!
Liknande artiklar
Latest News
-
Gia Stud Bracelet / Pastel Rainbow Combo
Orginal pris $96.00 - Orginal pris $96.00Orginal pris$96.00$96.00 - $96.00Pris $96.00Our best selling Gia Stud Bracelet is now launching in Pastel Rainbow Combo! Classic and timeless, this design will never go out of style. The brac...
Se hela beskrivningen -
Colette Ring / Crystal
Orginal pris $48.00 - Orginal pris $48.00Orginal pris$48.00$48.00 - $48.00Pris $48.00The dazzling Colette Ring is doubtlessly a must-have in your ring collection. The design features a beautiful combination of three different crysta...
Se hela beskrivningen -
Colette Ring / Coral Combo
Orginal pris $48.00 - Orginal pris $48.00Orginal pris$48.00$48.00 - $48.00Pris $48.00The dazzling Colette Ring is doubtlessly a must-have in your ring collection. The design features a beautiful combination of three different crysta...
Se hela beskrivningen -
Delia Earrings / Pastel Rainbow Combo
Orginal pris $125.00 - Orginal pris $125.00Orginal pris$125.00$125.00 - $125.00Pris $125.00Our popular Delia Earrings are now launching in Pastel Rainbow Combo! These will definitely create a wow-factor to your look. The design is feminin...
Se hela beskrivningen -
Katie Earrings / Coral Combo
Orginal pris $77.00 - Orginal pris $77.00Orginal pris$77.00$77.00 - $77.00Pris $77.00Our elegant Katie Earrings will give any outfit some dazzle. The design features crystals in different colors made of the highest quality that will...
Se hela beskrivningen
Kommentarer
Lämna en kommentar